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詳細資料ISBN：9789863423041 叢書系列：三采健康館 規格：平裝 / 144頁 / 17 X 22 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介瘦身新態度！美麗自己說了算！ 運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？ 我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅 跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀 把體重計丟掉、把偏激的瘦身法拋諸腦後， 愛上運動，自然雕塑出完美線條。 經歷了失婚、酗酒，原本就較一般東方女生健壯的骨架， 讓王麗雅一下子，得穿上比原本大上1～2號的服裝。 然而在最低潮的時分，有一道門在王麗雅面前打開， 她開始接觸運動，發現自己越運動、越快樂， 不知不覺瘦出體態、練出健美的身材， 有了完美線條，穿上衣服自然怎麼都好看， 脫下衣服，更是讓男人垂涎、女人讚嘆， 沒有想到吧？原來瘦身的第一步，是愛上自己、愛上運動！ 麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開， 包括麗雅從未公開的獨家塑身操～19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐， 還有萬名粉絲QA總整理，完整回覆所有關於運動的疑難雜症， 分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。本書特色 20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解 12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開 愛上運動，愛上自己 •從馬拉松到鐵人競賽，麗雅從運動中找到快樂自信，找到單純美好的生活方式。 •由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操，融合核心肌群概念，讓你在家輕鬆做，步步打造傲人S曲線。 •麗雅私房窈窕健康餐，均衡飲食，出外在家輕鬆做。國內推薦（依筆畫順序排列） 時尚彩妝師 小凱老師 瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！ 圖文部落客 馬克媽媽 我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！ 正面女王 連靜雯 跟著麗雅的文字進入運動的天堂， 快樂可以自找，健康可以累積， 在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！ 天王天后御用造型師 陳孫華 我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。 JOE哥哥與包子妹的 媽咪速玲 親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！ 哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。 跑者.作家 歐陽靖 「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」 田徑名師 潘瑞根教練 用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。 透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。 麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。 |
| 搜尋參考資料: 1. www.kingstone.com.tw/Book/Book_Page.asp?KMCode=2014250364162 內容簡介 top 《瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD》 瘦身新態度！ www.suncolor.com.tw/index_book_c1_01_data.aspx?bokno=014001086 瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD ） 下載區 會員 ... m.taaze.tw/do/mobile/single.aspx?org_flg=1&prod_cat_id=11&pid=... 瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD）(中文書) 書名 ： 瘦得有 ... www.gohappy.com.tw/ec2/product?mid=1&sid=9&cid=178915&pid=4349317 瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD. 瘦身新態度 ... m.books.com.tw/product/show/0010666710 瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD ） 出版社：三 ... 瘦得有態度：王麗雅的健美筆記（內附20分鐘馬甲線x蜜桃臀 S曲線特訓班Step By Step圖解&DVD） |
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